© 2024 Марина Денисова
В своей практике, я использую гештальт-терапию — метод, который позволяет человеку осознать и прожить свои эмоции, учит контактировать с реальностью, быть в моменте и решать накопившиеся внутренние конфликты. Я помогаю людям развивать способность лучше понимать свои чувства, осознавать их влияние на мысли и поведение, а также находить способы справляться с эмоциональными трудностями.
Марина Денисова
Марина Денисова, психолог-аддиктолог, сертифицированный гештальт-терапевт со стажем более 10 лет специализирующийся на помощи людям с эмоциональными расстройствами. Моя цель — помочь вам глубже понять себя, свои чувства и переживания, чтобы вы смогли найти гармонию внутри себя и улучшить качество жизни.
- улучшить эмоциональное состояние,
- развить самопринятие,
- повысить самооценку,
- укрепить уверенность в себе,
- научиться строить здоровые границы в отношениях с окружающими.
Работаю с такими состояниями, как:
- тревожность,
- депрессия,
- панические атаки,
- стресс и выгорание,
- проблемы в отношениях,
- нарушения пищевого поведения
я создаю безопасное пространство для глубокого исследования внутренних переживаний и поиска конструктивных решений
Моя работа направлена на то, чтобы помочь вам:
Rаждый человек обладает внутренними ресурсами для изменений, и моя задача — помочь вам их обнаружить и задействовать
Моя квалификация
-
Образование
- Окончила Южно-Российский Государственный Университет Экономики и Сервиса
- Общество Практикующих Психологов в Гештальт-Подход МГИ
- Закончила Кубанский Институт Профессионального Образования по программе «Психология»
-
Дипломы
- Диплом о профессиональной подготовке Кубанский Институт Профессионального Образования по программе: «Психология»
- Общество Практикующих Психологов в Гештальт-Подход МГИ
- Сертификаты тематических интенсивов «Близость и сексуальность» в Крыму и Геленджике
- Сертификат о пройденой специализации «Нарушения Пищевого Поведения»
- Пройден курс лекций по психиатрии
-
Опыт
- Опыт работы в психологии 7 лет. Частная практика
- Участник Ростовской Конференции по Гештальт-Терапии «Дон-Гештальт»
- Участник Краснодарской Конференции по Гештальт-Терапии
- Сертификат участника интенсива «Близость и Сексуальность»
-
Автор публикаций и статей
Чем, я могу быть вам полезна
- Тревожность и беспокойство:
- Депрессия:
- Панические атаки:
- Стресс и эмоциональное выгорание:
Пищевые нарушения:
- Поддержка в работе с компульсивным перееданием, анорексией, булимией и другими расстройствами пищевого поведения. Помощь в восстановлении здорового отношения к телу и еде, проработка психологических причин нарушений питания.
- Заниженная самооценка: Работа с уверенностью в себе, преодоление чувства неуверенности и самокритики.
- Чувство вины и стыда: Освобождение от разрушительных эмоций и развитие здорового отношения к себе.
- Самопознание и личностный рост: Помощь в поиске собственного "Я", развитие осознанности и личностной идентичности.
- Трудности в личных отношениях: Работа над улучшением коммуникации, взаимопонимания и эмоциональной близости в паре.
- Конфликты и разногласия: Разбор причин конфликтов и помощь в поиске компромиссов.
- Созависимые отношения: Освобождение от патологической привязанности и формирование здоровых границ.
- Возрастные кризисы: Поддержка в прохождении кризисов среднего возраста, "кризиса четверти жизни".
- Потери и утраты: Помощь в проживании горя и утраты близкого человека, поддержка в сложных периодах.
- Развод и расставание: Эмоциональная поддержка в процессе разрыва отношений и восстановление после развода.
- Профессиональное выгорание: Помощь в преодолении усталости и апатии, восстановление интереса к работе.
- Страхи и сомнения в карьере: Работа с неуверенностью в выборе профессионального пути, сомнениями в компетентности.
- Конфликты на работе: Решение проблем в общении с коллегами, преодоление стрессовых ситуаций на рабочем месте.
Ваши вопросы — мои ответы
Не стесняйтесь задать вопрос или оставить заявку на консультацию. Я обязательно свяжусь с вами для предоставления всей необходимой информации.
Ваши данные защищены!
Мы строго соблюдаем политику конфиденциальности и гарантируем, что ваша личная информация не будет передана третьим лицам
Цены на мои услуги
⚠️ Консультация оплачивается только при наличии свободного места в расписании.
Первая встреча, на которой мы знакомимся, исследуем ваш запрос и определяем, как я могу быть вам полезна. Это пространство для открытого диалога, где вы можете почувствовать, насколько вам подходит мой подход и формат работы.
Что включает первичная консультация:
🔹 Знакомство и установление контакта:
— Безопасное и бережное пространство для начала
— Ответы на вопросы о процессе терапии
— Формирование первого доверительного контакта
🔹 Исследование запроса:
— Обсуждение причин обращения
— Выявление ключевых трудностей и потребностей
— Помощь в формулировке терапевтических целей
🔹 Диагностика и первичный анализ:
— Оценка эмоционального состояния
— Анализ динамики и возможных внутренних конфликтов
— Определение точек, требующих внимания в терапии
🔹 Презентация подхода и методов:
— Знакомство с основами гештальт‑подхода
— Объяснение структуры и ритма возможной работы
— Обсуждение границ, конфиденциальности и условий взаимодействия
🔹 Совместное планирование дальнейших шагов:
— Обсуждение возможного направления терапии
— Рекомендации по формату и частоте встреч
Первая встреча, на которой мы знакомимся, исследуем ваш запрос и определяем, как я могу быть вам полезна. Это пространство для открытого диалога, где вы можете почувствовать, насколько вам подходит мой подход и формат работы.
Что включает первичная консультация:
🔹 Знакомство и установление контакта:
— Безопасное и бережное пространство для начала
— Ответы на вопросы о процессе терапии
— Формирование первого доверительного контакта
🔹 Исследование запроса:
— Обсуждение причин обращения
— Выявление ключевых трудностей и потребностей
— Помощь в формулировке терапевтических целей
🔹 Диагностика и первичный анализ:
— Оценка эмоционального состояния
— Анализ динамики и возможных внутренних конфликтов
— Определение точек, требующих внимания в терапии
🔹 Презентация подхода и методов:
— Знакомство с основами гештальт‑подхода
— Объяснение структуры и ритма возможной работы
— Обсуждение границ, конфиденциальности и условий взаимодействия
🔹 Совместное планирование дальнейших шагов:
— Обсуждение возможного направления терапии
— Рекомендации по формату и частоте встреч
- — Ответы на ваши сомнения и ожидания
Формат для тех, кто уже проходил первичную встречу. Периодическая консультация позволяет поддерживать динамику, углублять проработку запросов и своевременно адаптировать терапевтический процесс под изменения в жизни клиента.
Что входит в консультацию:
🔹 Анализ текущего состояния и динамики:
— Обсуждение изменений с момента последней встречи
— Оценка эффективности предыдущих шагов
— Разбор достигнутых результатов и новых вызовов
🔹 Углубление проработки запросов:
— Продолжение работы над ключевыми темами
— Глубокое исследование эмоциональных реакций и мыслительных паттернов
— Использование техник гештальт‑терапии для раскрытия новых уровней осознания
🔹 Адаптация терапевтического маршрута:
— Корректировка целей терапии при необходимости
— Гибкая настройка подходов в зависимости от текущего состояния
🔹 Работа с внутренними барьерами:
— Помощь в распознавании сопротивлений и блоков
— Исследование бессознательных механизмов, мешающих продвижению вперёд
🔹 Развитие навыков осознанности и саморегуляции:
— Поддержка клиента в повседневной жизни
Что входит в консультацию:
🔹 Анализ текущего состояния и динамики:
— Обсуждение изменений с момента последней встречи
— Оценка эффективности предыдущих шагов
— Разбор достигнутых результатов и новых вызовов
🔹 Углубление проработки запросов:
— Продолжение работы над ключевыми темами
— Глубокое исследование эмоциональных реакций и мыслительных паттернов
— Использование техник гештальт‑терапии для раскрытия новых уровней осознания
🔹 Адаптация терапевтического маршрута:
— Корректировка целей терапии при необходимости
— Гибкая настройка подходов в зависимости от текущего состояния
🔹 Работа с внутренними барьерами:
— Помощь в распознавании сопротивлений и блоков
— Исследование бессознательных механизмов, мешающих продвижению вперёд
🔹 Развитие навыков осознанности и саморегуляции:
— Поддержка клиента в повседневной жизни
- — Практика техник, помогающих справляться с эмоциональными и межличностными трудностями
Формат для тех, кто проходит терапию на регулярной основе. Это спокойный устойчивый ритм работы, в котором вы постепенно углубляетесь в свои процессы, накапливаете внутренние изменения и развиваете устойчивость в эмоциональной сфере.
Что включает формат:
🔹 Стабильная терапевтическая поддержка:
— Регулярные встречи в комфортном темпе
— Постепенное раскрытие глубинных тем
— Создание пространства безопасности и принятия
🔹 Продолжительная работа с ключевыми запросами:
— Последовательное исследование переживаний
— Работа с внутренними конфликтами, травмами, убеждениями
— Выстраивание целостного понимания себя и своих потребностей
🔹 Укрепление эмоциональной устойчивости:
— Развитие навыков саморегуляции
— Поддержка в проживании сложных состояний
— Формирование устойчивости в кризисных ситуациях
🔹 Исследование долгосрочных жизненных стратегий:
— Переоценка привычных моделей поведения
— Осознание своего пути и личных ценностей
— Работа с жизненными выборами и переходными этапами
🔹 Плавная и бережная динамика:
— Гибкий подход без давления
— Опора на внутренний темп клиента
Что включает формат:
🔹 Стабильная терапевтическая поддержка:
— Регулярные встречи в комфортном темпе
— Постепенное раскрытие глубинных тем
— Создание пространства безопасности и принятия
🔹 Продолжительная работа с ключевыми запросами:
— Последовательное исследование переживаний
— Работа с внутренними конфликтами, травмами, убеждениями
— Выстраивание целостного понимания себя и своих потребностей
🔹 Укрепление эмоциональной устойчивости:
— Развитие навыков саморегуляции
— Поддержка в проживании сложных состояний
— Формирование устойчивости в кризисных ситуациях
🔹 Исследование долгосрочных жизненных стратегий:
— Переоценка привычных моделей поведения
— Осознание своего пути и личных ценностей
— Работа с жизненными выборами и переходными этапами
🔹 Плавная и бережная динамика:
— Гибкий подход без давления
— Опора на внутренний темп клиента
- — Внимательное сопровождение на всём протяжении терапии
Не откладывайте заботу о себе
Запишитесь на предварительную консультацию,
чтобы обсудить ваши запросы и предложить оптимальные решения.
чтобы обсудить ваши запросы и предложить оптимальные решения.
Полезные советы
В любой ссоре или конфликте часто возникает желание доказать свою правоту, особенно когда мы чувствуем себя непонятыми или недооцененными. Однако важно помнить...
В отношениях часто возникает динамика, когда один партнер чувствует себя сильнее, а другой — слабее.
В такой ситуации важно понять, что...
В такой ситуации важно понять, что...
В стрессовых ситуациях многие из нас сталкиваются с выбором — поддаться вспышке гнева или попытаться сохранить спокойствие. Гнев — это...
Часто в отношениях, особенно между мужчинами и женщинами, возникает недоумение: "Почему он так поступил?" или "Что движет его действиями?"... Причины мужских поступков и что их мотивирует
Эта тема актуальна для многих пар, поскольку, несмотря на близость и взаимную поддержку...
Эта статья о том, как через простые ритуалы и осознанность можно улучшить качество жизни, справляться со стрессом и строить здоровые отношения.
Готовы к общению?
Заполните форму ниже.
Я вам обязательно перезвоню, и мы вместе разберемся в ваших эмоциональных и психологических запросах.
Я вам обязательно перезвоню, и мы вместе разберемся в ваших эмоциональных и психологических запросах.
Ваши данные защищены!
Мы строго соблюдаем политику политику конфиденциальностии гарантируем, что ваша личная информация не будет передана третьим лицам
Отзывы моих клиентов