© 2024 Марина Денисова
В своей практике, я использую гештальт-терапию — метод, который позволяет человеку осознать и прожить свои эмоции, учит контактировать с реальностью, быть в моменте и решать накопившиеся внутренние конфликты. Я помогаю людям развивать способность лучше понимать свои чувства, осознавать их влияние на мысли и поведение, а также находить способы справляться с эмоциональными трудностями.
Обо мне
Практикующий психолог-психотерапевт со стажем более 10 лет
Марина Денисова, психолог-аддиктолог, сертифицированный гештальт-терапевт специализирующийся на помощи людям с эмоциональными расстройствами. Моя цель — помочь вам глубже понять себя, свои чувства и переживания, чтобы вы смогли найти гармонию внутри себя и улучшить качество жизни.
- улучшить эмоциональное состояние,
- развить самопринятие,
- повысить самооценку,
- укрепить уверенность в себе,
- научиться строить здоровые границы в отношениях с окружающими.
Работаю с такими состояниями, как:
- тревожность,
- депрессия,
- панические атаки,
- стресс и выгорание,
- проблемы в отношениях,
- нарушения пищевого поведения
я создаю безопасное пространство для глубокого исследования внутренних переживаний и поиска конструктивных решений
Моя работа направлена на то, чтобы помочь вам:
Rаждый человек обладает внутренними ресурсами для изменений, и моя задача — помочь вам их обнаружить и задействовать
Моя квалификация
-
Образование
- Окончила Южно-Российский Государственный Университет Экономики и Сервиса
- Общество Практикующих Психологов в Гештальт-Подход МГИ
- Закончила Кубанский Институт Профессионального Образования по программе «Психология»
-
Дипломы
- Диплом о профессиональной подготовке Кубанский Институт Профессионального Образования по программе: «Психология»
- Общество Практикующих Психологов в Гештальт-Подход МГИ
- Сертификаты тематических интенсивов «Близость и сексуальность» в Крыму и Геленджике
- Сертификат о пройденой специализации «Нарушения Пищевого Поведения»
- Пройден курс лекций по психиатрии
-
Опыт
- Опыт работы в психологии 7 лет. Частная практика
- Участник Ростовской Конференции по Гештальт-Терапии «Дон-Гештальт»
- Участник Краснодарской Конференции по Гештальт-Терапии
- Сертификат участника интенсива «Близость и Сексуальность»
-
Автор публикаций и статей
Чем, я могу быть вам полезна
- Тревожность и беспокойство:
- Депрессия:
- Панические атаки:
- Стресс и эмоциональное выгорание:
Пищевые нарушения:
- Поддержка в работе с компульсивным перееданием, анорексией, булимией и другими расстройствами пищевого поведения. Помощь в восстановлении здорового отношения к телу и еде, проработка психологических причин нарушений питания.
- Заниженная самооценка: Работа с уверенностью в себе, преодоление чувства неуверенности и самокритики.
- Чувство вины и стыда: Освобождение от разрушительных эмоций и развитие здорового отношения к себе.
- Самопознание и личностный рост: Помощь в поиске собственного "Я", развитие осознанности и личностной идентичности.
- Трудности в личных отношениях: Работа над улучшением коммуникации, взаимопонимания и эмоциональной близости в паре.
- Конфликты и разногласия: Разбор причин конфликтов и помощь в поиске компромиссов.
- Созависимые отношения: Освобождение от патологической привязанности и формирование здоровых границ.
- Возрастные кризисы: Поддержка в прохождении кризисов среднего возраста, "кризиса четверти жизни".
- Потери и утраты: Помощь в проживании горя и утраты близкого человека, поддержка в сложных периодах.
- Развод и расставание: Эмоциональная поддержка в процессе разрыва отношений и восстановление после развода.
- Профессиональное выгорание: Помощь в преодолении усталости и апатии, восстановление интереса к работе.
- Страхи и сомнения в карьере: Работа с неуверенностью в выборе профессионального пути, сомнениями в компетентности.
- Конфликты на работе: Решение проблем в общении с коллегами, преодоление стрессовых ситуаций на рабочем месте.
Ваши вопросы — мои ответы
Не стесняйтесь задать вопрос или оставить заявку на консультацию. Я обязательно свяжусь с вами для предоставления всей необходимой информации.
Ваши данные защищены!
Мы строго соблюдаем политику конфиденциальности и гарантируем, что ваша личная информация не будет передана третьим лицам
Цены на мои услуги
Первичный прием помогает клиенту получить полное представление о процессе психотерапии, увидеть возможные направления работы и начать глубже осознавать свои чувства и поведение.
Услуги на первичном приеме
Глубокое изучение проблемы:
Услуги на первичном приеме
Глубокое изучение проблемы:
- Детальное обсуждение текущей ситуации клиента.
- Анализ жизненных обстоятельств, которые привели к эмоциональным трудностям.
- Постановка целей и ожиданий от терапии.
- Оценка психоэмоционального состояния клиента: уровня тревоги, депрессии, стресса и других расстройств.
- Выявление скрытых или неосознаваемых эмоциональных проблем.
- Определение стратегий работы и краткосрочных/долгосрочных целей.
- Обсуждение частоты встреч и сроков прохождения терапии в зависимости от сложности проблемы.
- Применение на практике некоторых базовых техник гештальт-терапии для помощи в осознании чувств и переживаний.
- Работа с "здесь и сейчас" для лучшего понимания текущего эмоционального состояния.
- Установление терапевтических границ и правил взаимодействия (конфиденциальность, уважение личных границ клиента).
- Разъяснение организационных моментов (стоимость, формат встреч — онлайн/офлайн, продолжительность сеансов).
Повторный прием позволяет углубить терапевтическую работу, проанализировать динамику и внести необходимые изменения в подходы, чтобы помочь клиенту двигаться вперед на пути к эмоциональному благополучию.
Услуги на повторном приеме:
Анализ прогресса:
Услуги на повторном приеме:
Анализ прогресса:
- Обсуждение изменений, произошедших с момента предыдущей встречи.
- Оценка эффективности предыдущих сессий и работы вне терапии.
- Разбор успехов и трудностей на пути к поставленным целям.
- Продолжение работы над основными запросами клиента.
- Глубокий анализ эмоциональных реакций, мыслительных паттернов и их причин.
- Применение техник гештальт-терапии для раскрытия новых уровней переживаний и осознаний.
- При необходимости корректировка целей терапии в зависимости от изменений в состоянии клиента.
- Адаптация плана работы в соответствии с динамикой процесса.
- Тренировка способности клиента осознавать свои чувства и поведение в повседневной жизни.
- Практика техник самоосознания и саморегуляции для решения эмоциональных и межличностных проблем.
- Исследование возможного сопротивления изменениям и проработка внутренних барьеров.
- Помощь в осознании бессознательных механизмов, которые мешают прогрессу.
Не откладывайте заботу о себе
Запишитесь на предварительную консультацию,
чтобы обсудить ваши запросы и предложить оптимальные решения.
чтобы обсудить ваши запросы и предложить оптимальные решения.
Полезные советы
В любой ссоре или конфликте часто возникает желание доказать свою правоту, особенно когда мы чувствуем себя непонятыми или недооцененными. Однако важно помнить...
В отношениях часто возникает динамика, когда один партнер чувствует себя сильнее, а другой — слабее.
В такой ситуации важно понять, что...
В такой ситуации важно понять, что...
В стрессовых ситуациях многие из нас сталкиваются с выбором — поддаться вспышке гнева или попытаться сохранить спокойствие. Гнев — это...
Часто в отношениях, особенно между мужчинами и женщинами, возникает недоумение: "Почему он так поступил?" или "Что движет его действиями?"... Причины мужских поступков и что их мотивирует
Эта тема актуальна для многих пар, поскольку, несмотря на близость и взаимную поддержку...
Эта статья о том, как через простые ритуалы и осознанность можно улучшить качество жизни, справляться со стрессом и строить здоровые отношения.
Готовы к общению?
Заполните форму ниже.
Я вам обязательно перезвоню, и мы вместе разберемся в ваших эмоциональных и психологических запросах.
Я вам обязательно перезвоню, и мы вместе разберемся в ваших эмоциональных и психологических запросах.
Ваши данные защищены!
Мы строго соблюдаем политику политику конфиденциальностии гарантируем, что ваша личная информация не будет передана третьим лицам
Отзывы моих клиентов